niedziela, październik 24, 2021
Bieganie po twardych nawierzchniach

Rodzaje nawierzchni do biegania. Po czym najlepiej biegać?

Nawierzchnia do biegania jest ważnym elementem treningu. Istnieją różne rodzaje, a każdy z nich posiada odmienną charakterystykę. Do wyboru odpowiedniej nawierzchni trzeba podejść z rozwagą i ostrożnością. Biegać można w zasadzie...
Buty do biegania dla początkujących

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania? Przeczytaj, za nim zdecydujesz się na zakup!

Zakup butów do biegania nie jest wcale taki prosty, jak wielu może się wydawać. Przede wszystkim podczas podejmowania decyzji o wyborze konkretnego modelu obuwia, należy wziąć pod uwagę szereg czynników, a...
Ćwiczenia siłowe w domu

Trening domowy. Poznaj tanie sprzęty, które pomogą Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę!

W obecnej sytuacji, kiedy większość siłowni i klubów fitness pozostaje od dłuższego czasu zamknięta, trening domowy stał się atrakcyjną opcją na utrzymanie sylwetki w dobrej formie. Można to zaobserwować po ilości...
Najlepsze wirtualne biegi

Wirtualne biegi. Poznaj najpopularniejsze internetowe projekty biegowe

Wirtualne biegi od paru lat cieszą się rosnącą popularnością. W dobie globalnej pandemii jest to bardzo korzystna opcja dla biegaczy, stanowiąca alternatywę wobec dotychczasowej formy organizowanych, masowych biegów. Obecnie istnieje rozbudowana...
Najlepsze aplikacje dla biegaczy

5 najpopularniejszych aplikacji biegowych, które spersonalizują twój trening!

Monitorowanie wyników jest ważnym elementem treningu w jednej z najpopularniejszych dyscyplin sportu, jaką jest bieganie. Wraz ze wzrostem postępów chcemy poddać analizie więcej parametrów, aby dopracować poszczególne aspekty treningu w celu...

ZOBACZ TEŻ